Чай – прекрасный напиток, и пить его можно и нужно в любое время дня и ночи. Главное правильно выбрать чай, и тогда он способен помочь расслабиться, взбодрить или обеспечить приятные сны, а то и на работе сосредоточиться.

Немного спокойствия

Чтобы выпить чай, и расслабиться не обязательно проводить полноценную чайную церемонию – достаточно просто определить, какой чай для этого подойдет. Идеальным выбором будет да хун пао или его разновидности. Умело и легко погружающий в расслабление, снимающий стресс и улучшающий работу мозга чай насыщает организм биофлавоноидами, уменьшает количество морщин и выводит из организма застарелый жир, одновременно улучшая обмен веществ. Важно помнить, что этот чай не только дарить немного спокойствия, но и прекрасно согревает, что делает чай прекрасным выбором для зимнего вечера. Его особые свойства помогают улучшить функционирование желудка, кишечника и поджелудочной железы.

Белый чай также способствует расслаблению – что необычно, ведь этот чудесный напиток также содержит огромное количество кофеина. Его обработка позволяет сохранить эфирные масла, так что напиток прекрасно освежает и улучшает иммунитет, поднимает настроение и способствует концентрации. Пить больше белого чая – идеальный способ провести профилактику простуды, устранить хандру и раздражительность в холодное время года, а в теплое – победить жажду. Ну и конечно он помогает улучшить обмен веществ, снизив количество жира в теле.

Бодрое утро

Больше людей предпочитают пить кофе а не чай по утрам – и совершенно зря, потому что более вредному кофе есть мягкие, спокойные чайные аналоги, что улучшают работу мозга и помогают улучшить состояние тела. К примеру, улун, он же оолонг, знаменитый чай что с годами становится только вкуснее, подарит бодрость утром, и тепло в холодный день. Его состав помогает чудесному напитку не только утром вас пробудить, но и стимулировать сосуды мозга, что позволяет дожить до старости без склероза и с ясным умом.

Прекрасным вариантом является желтый чай – в его составе много кофеина, так что его не рекомендуется употреблять перед сном. Более крепкий, чем зеленый его собрат, этот чай помогает проснуться, стимулируя сосуды головного мозга, но при неумеренном употреблении может стать причиной негативных изменений в теле из-за воздействия кофеина.

Хорошим утренним вариантом является качественный зеленый чай.