Главная >>> Основные сорта чая >>> Зеленый мятный чай

15715Зелёный чай с мятой – это классика чайной коллекции. Он обладает мягким вкусом и приятным ароматом. Наши предки считали, что чай с мятой продлевает жизнь и помогает излечиться от многих недугов.
Сегодня мы расскажем о том, как правильно приготовить этот напиток, о его пользе для организма человека и о некоторых противопоказаниях к его употреблению.

О пользе и вреде напитка

Зелёный мятный чай обладает уникальным химическим составом:
• Зелёный чай богат витаминами и минералами, содержит танины, катехины и многие другие вещества. Он является мощным антиоксидантом и оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
• Мята содержит эфирное масло, дубильные вещества, каротин, гесперидин, рутин, бетаин, глюкозу, аскорбиновую, урсоловую и кофейную кислоты, а также многое другое. Она обладает бактерицидными и спазмолитическими свойствами, оказывает положительное влияние на психо-эмоциональное состояние, пищеварительную и сердечно-сосудистую систему.

О пользе мятного чая люди знали с давних времён. Спектр его положительного воздействия на организм человека достаточно широк:

• успокаивает нервную систему, расслабляет, помогает при бессоннице;
• нормализует работу сердца, расширяет сосуды и снижает артериальное давление;
• оказывает антисептическое и противовоспалительное действие;
• облегчает дыхание при простудных заболеваниях, применяется для лечения бронхитов, астмы и туберкулёза;
• стимулирует отток желчи и нормализует работу кишечника;
• помогает вывести песок и камни из почек;
• улучшает работу головного мозга, память и внимание;
• помогает снизить приступы боли;
• очищает организм от токсинов и шлаков;
• обладает противораковым действием.
Кроме того, мята содержит фитоэстроген, а поэтому считается женской травой. Замечено, что употребление зелёного мятного чая нормализует гормональный фон у женщин, облегчает симптомы ПМС и климакса. Бытует мнение, что у мужчин мята снижает либидо. Это действительно может произойти в некоторых случаях из-за расслабляющего воздействия мяты.
При всей своей полезности мята может быть противопоказана аллергикам, беременным и кормящим, детям до 3-х лет, людям с низким давлением и тем, у кого пониженная кислотность.

Как заварить зеленый чай с мятой по всем правилам

Для того чтобы по достоинству оценить этот напиток, его следует правильно приготовить:
1. Для приготовления чая потребуется небольшой заварочный чайник, 400 мл воды, чайная ложка зелёного чая и 2-3 мятных листа. Вода должна быть очищенной, без посторонних запахов и примесей. Чай лучше брать крупнолистовой. Мята подойдёт как свежая, так и сушеная.
2. Нагрейте заварочный чайник, обдав его кипятком.
3. Насыпьте в ситечко чайника зелёный чай и добавьте мяту.
4. Залейте в чайник кипяток, накройте его крышкой и дайте чаю настояться 5 минут.
5. Чай пьют горячим. Перед подачей на стол его разливают в чашки.



Лучшие прозводители чая
14.09.2016
Ученые нашли кофе-ген!
Ученые обнаружили ген, влияющий на любовь к кофе и на количество употребляемого напитка. Нет, он не определяет, насколько сильно вам будет хотеться кофе – кодируется не любовь к вкусу, а эффект от кофеина. И у носителей...
Каркаде
14.04.2013
Каркаде
Так называется цветочный чай, который делают из лепестков гибискуса. Каркаде считается национальным напитком Египта. Каркаде лучше всего пить как прохладительный напиток во время летней жары, его употребляют как...
Лучшие прозводители кофе
Для партнеров